Боевые искусства — различные виды единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения, развивались, главным образом, как средства ведения рукопашного боя.
ИСТОРИЯ
В настоящее время боевые искусства практикуются во многих государствах и странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.
Боевые искусства подразделяются
на направления, виды, стили и школы.
на направления, виды, стили и школы.
В клубе единоборств представлены два направления боевых искусств – айкидо и рукопашный бой.
Наши спортсмены ни раз доказывали своё первенство
на официальных соревнованиях и турнирах различный уровней, к которым они имеют возможность
дополнительно готовиться,
на индивидуальных занятиях, семинар и спортивных сборах, организованных нашим клубом
на официальных соревнованиях и турнирах различный уровней, к которым они имеют возможность
дополнительно готовиться,
на индивидуальных занятиях, семинар и спортивных сборах, организованных нашим клубом
Айкидо – Японское традиционное боевое искусство
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Система подготовки, в которой ученик учится воспринимать мир
и ситуацию сейчас, проактивно.
и ситуацию сейчас, проактивно.
- Приветствие
Построение, приветствие, ритуал
2.Разминка
Суставная разминка, специальные координационные упражнения на стабильность при перемещениях, страховки, специальные упражнения на координацию с традиционным Японским оружием (Бо, бокен) и без
3. Техника сидя
Отработка базовых техник сидя. (Сувари вадза)
4. Контроль
4. Бросковые техники
5. Заминка
5. Завершение
Изучение и отработка техник контроля в Айкидо
Изучение и отработка бросковых техник в Айкидо (Наге вадза)
Заминка (сувари вадза кокю хо)
Построение, приветствие, ритуал
- Разминка
нижняя акробатика на полу
- умение падать на любую поверхность (страховка, самостраховка)
- специальные подводящие упражнения для различных аспектов боя
- СФП нестандартные физические упражнения, повторяющие специфику механики боя
- умение падать на любую поверхность (страховка, самостраховка)
- специальные подводящие упражнения для различных аспектов боя
- СФП нестандартные физические упражнения, повторяющие специфику механики боя
2. Биомеханика
освобождения от захватов, борьба в стойке и в партере (на земле) без ограничений каким-либо правилами, изучение уязвимых зон на теле человека
3. Ударная техника
ударная техника из всех положений всеми ударными частями тела, без ограничения какими либо правилами(исходя из задачи : за максимально короткий срок , причинить максимальный ущерб сопернику)
4. Работа с оружием
5. Практика
6. ОФП
7. ПСИХОЛОГИЯ
огнестрельное, холодное, ударно-дробящее, гибкие предметы
борьба, спарринги(в том числе и один против группы и группа на группу), ножевой и палочный бой , огнестрельный контакт из типовых и нестандартных ситуации
ОФП, заминка, растяжка
психофизические состояния, управление эмоциями, разборы видео, лекции, беседы, ответы на вопросы
Вид боевого искусства, охватывающий развитие ширококого спектора навыков
Расширяет рамки восприятия окружающей реальности и развивает нестандартное мышление.
Рукопашный бой
Айкидо
Записаться
на
занятие
бесплатное