Участие в соревнования
по желанию
клинчи, переводы в партер (take down), сочетание ударной и борцовской техники в стойке.
2. Техника борьбы в партере
позиционная борьба, болевые приёмы, удушения, защитные действия, добивание в партере (ground and pound).
основы бокса, кикбоксинга, тайского бокса; сочетание ударной и борцовской техники; противодействие переводом в партер на основе ударной техники.
внутриклубные дни борьбы и спаррингов, открытые ковры (open mat), открытые ринги (open ring), сборы, семинары
Участие в соревнованиях - обязательно
2. Техника борьбы в партере
клинчи, переводы в партер (take down), сочетание ударной и борцовской техники в стойке.
позиционная борьба, болевые приёмы, удушения, защитные действия, добивание в партере (ground and pound).
основы бокса, кикбоксинга, тайского бокса; сочетание ударной и борцовской техники; противодействие переводом в партер на основе ударной техники.
внутриклубные дни борьбы и спаррингов, открытые ковры (open mat), открытые ринги (open ring), сборы, семинары
круговые тренировки (CrossFit), бег, плаванье, игровые виды спорта (2Х)